Le hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse, diminuer les douleurs et apaiser le mental. La méditation est au coeur de cette pratique par la conscience du souffle, les étirements, les postures, et la présence à soi.

-Intensité douce à modérée.

-Accessible à tous.

Description de l'horaire
Pas de cours les 15 et 29 octobre

Instructrice: Annie Bouchard

Description des coûts
Aucun remboursement