Dans le cours de relaxation, différentes méthodes de respiration, relâchement musculaire et abandon corporel sont utilisés afin de favoriser un état profond de relaxation. Les participants seront aussi invités à pratiquer la détente au quotidien, au travail et à la maison afin de vivre de façon plus saine avec le stress au quotidien.



Description de l'horaire
Congé : 1er novembre
Instructrice : Marie-Florence Plante- Gagnon

Local : salle de relaxation

Dans le cours de relaxation, différentes méthodes de respiration, relâchement musculaire et abandon corporel sont utilisés afin de favoriser un état profond de relaxation. Les participants seront aussi invités à pratiquer la détente au quotidien, au travail et à la maison afin de vivre de façon plus saine avec le stress au quotidien.

Vous pouvez avoir accès à votre cours en inscrivant votre numéro d'employé sur le pavé numérique situé à l'entrée du comptoir de services du Cap.