L’aqua aérobie 35 ans et + est un cours qui mise sur l’enchaînement de mouvements cardiovasculaires et musculaires dans la section peu profonde de la piscine (profondeur de 1,4 m). Sur l’air de chansons rythmées, venez bouger au CAP tout en vous amusant.

Intensité variable de légère à modérée.

LE SAVIEZ-VOUS ?
Ce cours est disponible à la pièce (15$ par séance). Présentez-vous à notre comptoir de services avant le début du cours pour payer votre accès!

Description de l'horaire
Local : piscine
Instructeur : Yanick Buys