Le hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse, diminuer les douleurs et apaiser le mental. La méditation est au coeur de cette pratique par la conscience du souffle, les étirements, les postures, et la présence à soi.

-Intensité douce à modérée.

-Accessible à tous.

Description de l'horaire
Congé le 9 mars et le 30 mars
Monitrice : Kasia Chelkowska
Local : salle de relaxation 1-33-182


Une fois inscrit, pour avoir accès à votre cours et aux vestiaires, il vous faudra obtenir une carte du Cap pour passer le guichet (pour éviter les délais d'attente, nous vous demandons de faire votre carte avant le début du cours).

Description des coûts
Aucun remboursement