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Centre de l'activité physique - Cégep de Sherbrooke
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JUNIOR 9-10  (8 ANS ET +) 
Coût 80.00$
Âge 8 à 15 ans
Places disponibles 8
Nb semaines 8


Désolé, la période d'inscription à cette activité s'est terminée le 6 mai 2018.


JUNIOR 9-10 (8 ANS ET +)
Du 14 avr au 2 jun 2018
Samedi 11:00 à 11:55, local 1-21-000
Activité # 930292


JUNIOR 9 :
Le crawl (100 m), le dos crawlé (100 m), le dos élémentaire (50 m) et la brasse (25 m) continuent d’être perfectionnés. Dans ce niveau, on encourage les nageurs à essayer les combinaisons des différentes techniques de battement de jambes pour optimiser leur forme physique (3 minutes). Ils travaillent également le plongeon de surface tête première et apprennent à faire des choix judicieux, à reconnaître l’influence de leurs camarades et à pratiquer l’autosauvetage sur glace. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 400 mètres.

Préalable : Avoir complété avec succès le niveau junior 8.

JUNIOR 10 :
Les types de nage font l’objet d’une évaluation finale portant sur la technique et la distance : crawl, 100 m; dos crawlé, 100 m; dos élémentaire, 50 m; brasse, 50 m et marinière, 25 m. Les nageurs apprennent les dangers de l’exposition à la chaleur/au soleil, le sauvetage sur glace et les plongeons de surface tête première et pieds premiers. L’endurance est augmentée grâce au battement de jambe du dauphin (vertical) et en nageant sur une distance de 500 mètres.

Préalable : Avoir complété avec succès le niveau junior 9.

Vestiaires accessibles 1 personne par bulle.
Les estrades sont fermées

Casque de bain obligatoire.

*** IMPORTANT PASSEPORT VACCINAL***
Le passeport vaccinal est obligatoire pour les personnes de 13 ans et plus (incluant les parents accompagnateurs) qui souhaitent accéder à la salle d’entraînement, aux installations, aux activités libres et aux cours de groupe.
Les participantes et participants aux activités de la programmation du CAP devront valider leur passeport vaccinal au comptoir de services au premier cours. Après le premier cours, Le CAP suspendra temporairement les inscriptions des participants qui n’auront pas effectué la validation de leur passeport vaccinal.


Description de l'horaire

Local : piscine
Casque de bain OBLIGATOIRE.


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