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Centre de l'activité physique - Cégep de Sherbrooke
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JUNIOR 7-8  (7 ANS ET +) 
Coût 80.00$
Âge 7 à 15 ans
Places disponibles 6
Durée 8 heures
Nb semaines 8


Désolé, la période d'inscription à cette activité s'est terminée le 24 nov 2019.


JUNIOR 7-8 (7 ANS ET +)
Activité confirmée
Du 23 nov au 15 déc 2019
Dimanche 10:00 à 10:55, local 1-21-000
Samedi 10:00 à 10:55, local 1-21-000
Activité # 931645


JUNIOR 7 :
Le niveau 7 continue d’approfondir les techniques et l’endurance pour le crawl (50 m), le dos crawlé (50 m) et le dos élémentaire (25 m) et introduit le coup de pied fouetté sur le ventre. Les nageurs apprennent à reconnaître les obstructions des voies respiratoires, à tendre un objet à une personne en difficulté et à effectuer un saut d’arrêt. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 150 mètres.

Préalable : Avoir complété avec succès le niveau junior 6.

JUNIOR 8 :
Le niveau 8 est une introduction à la brasse (15 m) et au plongeon de surface pieds premiers. Les nageurs sont sensibilisés aux dangers de l’eau libre et de l’hypothermie; ils apprennent comment aider un enfant ou un adulte ayant une obstruction des voies respiratoires, ainsi que le plongeon à fleur d’eau. Les nageurs participent à des activités chronométrées de nage debout pendant 3 minutes, au moyen de la technique du coup de pied alternatif, afin d’améliorer leur capacité de se maintenir à la surface en cas de chute imprévue dans l’eau. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 300 mètres. Les distances de nage du crawl et du dos crawlé sont augmentées à 75 mètres pour chaque type de nage.

Préalable : Avoir complété avec succès le niveau junior 7.


Vestiaires accessibles 1 personne par bulle.
Les estrades sont fermées

Casque de bain obligatoire.

*** IMPORTANT PASSEPORT VACCINAL***
Le passeport vaccinal est obligatoire pour les personnes de 13 ans et plus (incluant les parents accompagnateurs) qui souhaitent accéder à la salle d’entraînement, aux installations, aux activités libres et aux cours de groupe.
Les participantes et participants aux activités de la programmation du CAP devront valider leur passeport vaccinal au comptoir de services au premier cours. Après le premier cours, Le CAP suspendra temporairement les inscriptions des participants qui n’auront pas effectué la validation de leur passeport vaccinal.


Description de l'horaire
Session intensive SAMEDI ET DIMANCHE
Local : PISCINE


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