Le hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse, diminuer les douleurs et apaiser le mental. La méditation est au coeur de cette pratique par la conscience du souffle, les étirements, les postures, et la présence à soi.

-Intensité douce à modérée.

-Accessible à tous.


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Ce cours est disponible à la pièce (15$ par séance). Présentez-vous à notre comptoir de services avant le début du cours pour payer votre accès!

Description de l'horaire
Salle de relaxation (1-33-180)

Description des coûts
TARIF AVANTAGE

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