DISPONIBLE EN COURS VEDETTES

L’entraînement « TABATA » est un entraînement en intervalle intense et très efficace. Elle consiste à effectuer un exercice pendant 20s d’effort et 10s de repos pour 8 séries. Le volume d’entraînement est ajusté en fonction du nombre d’exercices. Cette méthode permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et le tonus musculaire en peu de temps. Elle est aussi très efficace pour la perte de poids.

LE SAVIEZ-VOUS ?
Ce cours est disponible à la pièce (15$ par séance). Présentez-vous à notre comptoir de services avant le début du cours pour payer votre accès!

Description de l'horaire
PALESTRE (1-22-166)





Description des coûts
TARIF AVANTAGE

Inscrivez-vous à plus d’un cours de conditionnement physique en groupe ou de bien-être et vitalité par semaine et profitez d'un tarif préférentiel :

- 20% de rabais pour 2 cours par semaine
- 30% de rabais pour 3 cours par semaine
- 40% de rabais pour 4 cours par semaine

RABAIS CAMPUS

Les membres de la communauté du Cégep de Sherbrooke bénéficient d’un rabais supplémentaire !
- Étudiants = 35%
- Employés = 10%